對於患有阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）的人來說，週末的情況可能會更加嚴重。
這項研究發表在《美國呼吸與重症監護醫學雜誌》上，分析了超過 70,000 名使用床墊下睡眠監測器的用戶的睡眠數據，該監測器每週每天追蹤 OSA 的嚴重程度。
收集了睡眠時間、睡眠時間和呼吸中止低通氣指數（AHI，衡量睡眠呼吸中止嚴重程度的指標）的數據。
參與者主要是中年超重男性，平均每晚發生五次以上的 OSA 事件。
週末OSA嚴重程度“顯著上升”，週六比周三上升了18%。週末的整體嚴重程度評分平均比平日高出6%。
研究發現，男性和 60 歲以下參與者的增幅更大。
研究人員在研究中寫道：“這項真實世界研究評估了超過 70,000 名用戶的 OSA 嚴重程度在一周內的不同變化，結果顯示週末 OSA 嚴重程度在全球範圍內增加，我們將這種現象稱為‘社交呼吸暫停’。”週末補眠和「社交時差」（可定義為人類的自然晝夜節律與社交時鐘之間的不一致）分別導致週末發生 OSA 的幾率增加 47% 和 38%。
作者評論道：“這與先前的研究結果一致，即睡眠不規律與阻塞性睡眠呼吸中止症候群（OSA）的患病風險增加相關。由於OSA在快速動眼睡眠期間通常更為嚴重，週末補覺和社交時差可能會加劇OSA的嚴重程度。”
