114年運動現況調查成果發表規律運動人口再增加運動習慣養成健康生活達成

　【台北訊】為瞭解各項全民運動推展政策的執行情形，運動部全民運動署委託世新大學進行「114年運動現況調查」，今(22)日公布調查成果，國人參與運動人口比例達83.3%，規律運動人口比例自103年以來，首度達到35.6%（規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘），依據調查結果顯示，114年規律運動人口增加0.3%，運動環境充足性與滿意度略有小幅增加，且具規律運動者可獲得較高的自我健康與生活快樂度。
　重要的調查結果分述如下：
　全民運動計畫的推行，使得規律運動人口比例有所突破，近五年持續成長，近十年最高，114年達35.6%。
　政府積極推動全民運動，於105-110年推行運動i臺灣計畫，111-116年延續運動i臺灣，推行運動i臺灣2.0。全民運動計畫的推行有所成果，114年規律運動人口比例達35.6%，較113年規律運動人口比例成長0.3%。
　民眾重視運動強度，運動強度近十年增加幅度最大，女性增加比例大於男性。
　114年運動強度會喘會流汗比例為49.5%，較105年增加5.8%。從性別來看，114年女性運動時會喘會流汗比例為44.8%，較105年增加8.5%；男性動時會喘會流汗比例為54.4%，較105年增加3.0%。
　近十年民眾運動類型以室內運動增加最多，其次為武藝/伸展/舞蹈與球類運動。男性在球類運動比例高於女性，女性在武藝/伸展/舞蹈比例高於男性。
　從性別來看，114年男性從事球類運動（22.9%）較女性（17.4%）高，主要運動項目為籃球及羽球；女性從事武藝/伸展/舞蹈（22.4%）較男性（12.7%）高，主要運動項目為伸展操/皮拉提斯/瑜珈。