英國一項新研究表明，經常參觀博物館或參與創意活動的人，從生物學角度來看，老化速度可能會更慢。研究結果發表在《老化創新》期刊。
倫敦大學學院的研究人員分析了 3500 多名成年人的數據，發現經常參與藝術和文化活動的人在幾項基於 DNA 的測量中表現出生物老化速度較慢的跡象。該研究考察了繪畫、攝影、跳舞、唱歌、參觀博物館、參加文化活動或歷史遺址等活動。
為什麼看展覽能對抗老化？
研究團隊指出，接觸藝術與文化活動並非只是單純的「娛樂」，它同時具備了三個科學上對大腦和身體極為有益的黃金組合：
- 刺激認知： 觀察藝術品或閱讀，能有效活化大腦神經網絡。
- 調節情緒： 藝術能帶來平靜與愉悅感，顯著降低現代人體內的「慢性壓力」。
- 促進社交： 外出看展、參與文化活動能增加與社會的連結，減少孤獨感。
科學家補充，慢性壓力與身體的長期發炎，正是導致細胞加速老化、器官衰退的頭號殺手。而藝術活動剛好能從根源「切斷」這些老化催化劑。
專家實用建議：40歲以上更該試試
研究人員特別強調，這種藝術抗老的效果，在「40歲以上」的中老年群體中表現得最為強烈。
專家呼籲大眾：「請把接觸藝術視為一種和運動一樣重要的『健康投資』，而不僅僅是消遣。」如果你不喜歡滿頭大汗的劇烈運動，不妨在週末為自己安排一場博物館或美術館之旅，這也是一種對抗細胞變老、保持大腦年輕的低風險、高回報好習慣！
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