（綜合健康報導）
戶外空氣污染物，可藉由自然通風方式進入建築物內，加上室內環境中的污染物，如廚房油煙、燒香及香菸煙霧、清潔劑使用與油漆粉刷導致揮發之有機化合物等，構成室內空氣污染的危機。
一般空氣污染物可分類為粒狀（如懸浮微粒、落塵、黑煙等）、氣狀（如硫氧化物、氮氧化物、揮發性有機物等）、衍生性（如臭氧等）、有害（如甲醛、氯氣等）及惡臭（如硫醇類、硫化甲基等）污染物等。空氣污染是否會造成人體健康危害與暴露的空氣污染物種類、濃度高低及時間長短有關，可能引起的疾病包括過敏性疾病、呼吸道疾病、心臟血管疾病及癌症等，甚至提早死亡。
根據民眾常見的活動及場域，考量可能接觸空氣污染物種類，提供選戴口罩建議：
| 民眾常見生活狀況 | 主要空氣污染物種類 | 建議佩戴的口罩 |
|---|---|---|
| 外出騎乘機車及腳踏車 | 粒狀與氣狀污染物 | 附加活性碳拋棄式防塵口罩 |
| 外出活動、廚房油煙、 燒香、吸菸環境 | PM2.5（粒狀污染物） | 防霾（PM2.5）口罩 |
| 整理居家或工作環境 | 灰塵（粒狀污染物） | 拋棄式防塵口罩 |
| 前往醫療院所 | 飛沫與病原菌（粒狀污染物） | 一般醫用口罩 |
| 肺炎疫情流行期間 | 病毒飛沫（粒狀污染物） | 一般醫用口罩或N95口罩 |
- 當民眾在車水馬龍的道路上騎乘機車或腳踏車時，建議佩戴「附加活性碳拋棄式防塵口罩」(符合CNS14756)，以吸附移動車輛排放廢氣中的有害氣體（屬於氣狀污染物），並過濾廢氣中的微粒與道路揚塵。由於此款口罩附加的活性碳具有吸附氣狀污染物的作用，長期使用後恐失效，因此不建議長時間重複使用。
- 當戶外PM2.5濃度偏高時，建議民眾選擇佩戴「防霾（PM2.5）口罩」(符合CNS15980)，以濾除空氣中的PM2.5。
- 當民眾整理居家或工作環境時，可能因吸入灰塵或過敏原而導致打噴嚏、流鼻水或咳嗽等過敏現象時，建議可佩戴「拋棄式防塵口罩」 (符合CNS14755)，以濾除環境中的灰塵。
- 當民眾要前往醫療院所就醫或探病時，建議可佩戴「一般醫用口罩」 (符合CNS14774)，以濾除在院內與他人接觸過程中的飛沫與病原菌（屬於粒狀污染物）。請民眾務必記得於離開醫院後要丟棄口罩於垃圾桶內，並可簡單以隨身攜帶75%酒精或乾洗手液清潔雙手，最終仍需遵循「內外夾弓大立腕」標準動作完成洗手動作。
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