根據《Frontiers in Aging》最新發布的科學研究，國家地理探險家與「藍色小鎮」（Blue Zones）組織創辦人丹·布特納（Dan Buettner）在義大利薩丁尼亞島的偏遠山村博洛塔納（Bolotana），發現了可能改寫全球長壽地圖的新藍區。這個僅有 2,262 名居民的小村莊，竟然擁有 10 位超過百歲的長者，其人瑞比例高達全美平均的 11 倍。人口科學家在詳細核對當地的出生、死亡與洗禮紀錄後證實，該地擁有目前世界上最完整且最豐富的百歲人瑞數據，堪稱實至名歸的長壽聖地。
研究指出，這群百歲長者並非擁有超人般的意志力或刻意維持健身習慣，他們的健康完全是環境與生活型態的自然產物。布特納歸納出博洛塔納居民的 3 大共同習慣：首先是「無意識的日常活動」，當地陡峭的地形迫使居民在購物、拜訪朋友時必須每日爬坡步行；其次是「高纖植物性飲食」，傳統飲食高達 90% 由複合碳水化合物組成，以鷹嘴豆、扁豆等豆類為核心，搭配蔬菜與極具科學研究價值的在地橄欖油；最後是「緊密的社交連結」，不論是共同烘焙麵包、上教堂或日常聚會，強大的社群支持成為了比藥物更強效的長壽處方。
值得注意的是，博洛塔納在女性長壽表現上展現了極大優勢，70歲後的預期壽命在歷史紀錄中僅次於香港。這與過往薩丁尼亞山區以「男性長壽」為主的特徵截然不同。研究團隊分析，這可能與該村落「男女共同分擔家庭與財務壓力」的農業傳統有關。當男性願意主動回歸家庭並承擔家務時，成功讓女性的壓力負荷減半。專家藉此呼籲，打造一個能讓居民在不知不覺中多走路、且具備良好鄰里互動的友善社區，才是現代都市提升群體健康壽命的長遠之計。
